8 ข้อควรและไม่ควรเกี่ยวกับถั่งเช่า
8 ข้อควรและไม่ควรเกี่ยวกับถั่งเช่า
มาดูกันว่าข้อห้ามเกี่ยวกับถั่งเช่า อะไรที่ไม่ควรทานกับถั่งเช่า อะไรเป็นข้อห้ามเกี่ยวกับถั่งเช่า หรือไม่ควรทานกับถั่งเช่า เรามาดูข้อที่ไม่ควรเกี่ยวกับการทานถั่งเช่า กันก่อนครับ
- ถั่งเช่าไม่ควรทานพร้อมกับ แอลกอฮอล์ เช่นเหล้า ไวน์ วิสกี้ ถั่งเช่านั้นไม่วรทานคู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะอาจจะทำให้ฤทธิ์ของถั่งเช่าลดลงและไม่ได้ผลเท่าที่ควร ดังนั้นจึงควรจำไว้ ว่าถั่งเช่าไม่ควรทานกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด และที่ดีที่สุดคือควรทานต้อนท้องว่าง
- ถั่งเช่าไม่ควรทานพร้อมกับกาแฟ จริงๆแล้วถั่งเช่า ไม่ควรทานพร้อมกันกับกาแฟ เพราะว่ามีฤทธิ์อาจจะต้านกัน การทานถั่งเช่าพร้อมกับกาแฟ อาจจะทำให้มีอาการใจสั่น ปวดหัวได้ แต่ทำไมถึงมีกาแฟสูตรถั่งเช่ามาจำหน่าย ก็เป็นเพราะการตลาดนั่นเอง กาแฟถั่งเช่าที่ทานด้วยกันได้ต้องสกัดสารบางอย่างออกจากกาแฟ เพื่อไม่ให้มีฤทธิ์ต้านกันจึงสามารถทานด้วยกันได้ ดังนั้นถั่งเช่าจึงไม่ควรทานพร้อมกันกับกาแฟ
- ถั่งเช่าไม่ควรทานก่อนและหลังผ่าตัด เพราะถั่งเช่าช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ดังนั้นการผ่าตัดอาจจะทำให้เลือดหยุดไหลช้าลง ดังนั้นก่อนและหลังผ่าตัดประมาณ 1 เดือนควรหยุดทานถั่งเช่าก่อน
- สตรีมีครรภ์ ไม่ควรกินถั่งเช่า เพราะอาจจะส่งผลกระทบกับเด็กในครรภ์ อย่างที่ทราบกันแล้วว่า สตรีมีครรภ์ควรหยุดทานอาหารเสริมต่างๆ และถั่งเช่าก็เช่นเดียวกัน ควรหยุดทานถั่งเช่าหากทราบว่าตั้งครรภ์และควรเน้นที่อาหารหลัก 5 หมู่ให้ครบถ้วนแทน
- ผู้ป่วยตับวาย ที่ถึงขั้นตัวเหลือง ตาเหลือง ไม่ควรทานถั่งเช่าเพราะอาการอาจจะทรุดและแย่ลง
- ข้อควรระวังของถั่งเช่าในผู้ป่วยที่ได้รับยากลุ่มป้องกันการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด ผู้ป่วยที่ได้รับยากดภูมิคุ้มกัน รวมไปถึงผู้ที่มีการแพ้เห็ดด้วย
ทีนี้มาดูกันเกี่ยวกับข้อที่ควรทำกันดีกว่าครับ
- ถั่งเช่าควรจะทานพร้อมกับน้ำอุ่นๆ หรือน้ำที่อุณหภูมิห้อง เพื่อให้มีการดูดซึมที่ดีขึ้น น้ำอุ่นจะช่วยปรับสภาพของร่างกายและช่วยให้ถั่งเช่าสามารถดูดซึมได้ดีขึ้น
- ถั่งเช่าควรทานตอนท้องว่าง ตอนท้องว่างคือถั่งเช่าจะสามารถดูดซึมได้ง่ายและเร็วขึ้น ควรดื่มน้ำตามเยอะๆ เวลาที่ดีที่สุดในการทานถั่งเช่าคือ ช่วงตอนตื่นนอนควรตื่นมาแล้วทานถั่งเช่าเลยใช่ช่วงนี้ และอีกเวลาหนึ่งคือ ก่อนนอน การทานถั่งเช่าก่อนนอนจะช่วยเรื่องหลับให้หลับลึก หลับสบายและหลับได้เต็มที่มากขึ้น ตื่นมาแล้วจะสดชื่นและไม่อ่อนเพลีย
